灵芝形态似祥云光彩夺目，又像如意引人入胜使历代文人墨客赞不绝口。在神话《白蛇传》里有一段白娘子盗“仙草”的故事，这“仙草”指的就是灵芝。古代称之为吉祥之草，认为食用它能长生不老、延年益寿，那么灵芝是否真的具有如此神奇的功效呢？

 

灵芝治疗疾病的文字记载已有两千多年。我国现存最古老的中医药典籍《神农本草经》里记载365种中药，分为上、中、下三品，在上品的120种中药中，灵芝排列高于人参，为上上药，并载有益心气、安精魂、好颜色、补肝益气、不老延年等功效。现在灵芝作为药物已正式被国家药典收载，同时它又是国家批准的新资源食品，无毒副作用可以药食两用，且灵芝阴阳双补药性平和，涉及范围较广可长期服用。包括在2016年2月15日来自于北京中医药大学的张春荣主任医师在CCTV-10科教频道《健康之路》节目中也为大家也讲述从古至今的养生佳品仙草灵芝的功效作用。

 

灵芝确有调理五脏的功效，尤其对于现在大家最常见的失眠健忘等问题都有很好的调理，睡眠问题其实早已影响到许多人的正常生活。而灵芝具有宁心安神的功效。研究表明，灵芝中含有的“腺苷”对中枢神经系统具有较强的催眠作用，它能促进松果体分泌褪黑素，从而达到加深睡眠的效果，帮助人们改善失眠心悸等问题。